Vad är Taurin?
SVAR: Taurin är en syra (sulfonsyra) som djur bildar i kroppen för att bl a reglera hjärtat och muskelsammandragningar. Taurin bildas i galan.
Taurin begränsar utsöndringen av serotonin, som gör att kroppen inte känner att vi är trötta. När serotonin bildas blir vi trötta och det är oftast på kvällen det händer eftersom vi inte får riktig ljus. Men väl på kvällen produceras serotonin vilket gör att vi blir trötta. Men taurin hämmar det.
Taurin tycks även ha en funktion som antioxidant och kan skydda celler från oxidativ cellskada. Så folk som säger att taurin är från tjurens kiss pratar bara bullshit. Vi människor bildar taurin också.
Jag menar nu inte att taurin inte är farligt utan tvärtom. Dricker man för mycket är det inte bra för hjärtat samt hjärnan. Du får överdos av taurin i kroppen då. Lika så om man blandar tex Redbull, som innehåller taurin, med alkohol.
Så att dricka Red bull eller en annan enegridryck är helt okej men så länge man inte dricker för mycket. Man ska speciellt inte dricka det varje dag. Räcker med typ 3-4 gånger i månaden.
skriven
ååh har länge undrat vad taurin egentligen är, många har snackat bullshit om att det är kiss och grejer hahah men tack nu vet jag.