Skulle du inte kunna berätta lite om hur nyttiga olika frukter är? :)
SVAR: Jo, det kan jag försöka göra. Kan samtidigt skriva lite om olika grönsaker också :).
Vi börjar:
Äpple
Innehåller:
- Fosfor - Behövs för bildning av ben och tänder
- C-vitamin - Är en antioxidant, bra mot förkylning och infektioner
- Kalium - För god vatten- och syrabalans
- Kostfiber - Bra för mage och tarmar
- Flavanoider - Skyddsämnen som skyddar och bevarar kroppens celler
Fujiäpple (Favorit)
Innehåller:
- Antioxidanter
- Järn - Bra för de röda blodkropparna och syretransporten.
- Magnesium - För blodtrycket
- Kalcium - Bra för skelettet
- Laddad med C-vitamin
Apelsin
Innehåller:
- Fullproppat med C-vitamin
- Laddad med energi
- Kostfibrer - Bra för tarmarnas funktion
Sharon
Innehåller:
- Laddad med energi
- C-vitamin - Antioxidant
- Kalcium - Bra för skelettet
- Kolhydrater - Kroppens främsta energikälla
- Kalium - För musklernas och nervernas funktion
Tomat
Innehåller:
- Järn - För bildandet av röda blodkroppar
- Antioxidativa egenskaper
- C-vitamin
- Fibrer - Bra för magen
Banan
Innehåller:
- Laddad med enerig
- B6-vitamin - Reglerar balansen av kalium och natrium
- Kan mildra sura uppstötningar
- Magnesium - Medverkar till lägre blodtryck
Ananas
Innehåller:
- C-vitamin
- Rik på vitamin B1 - Är viktigt för normal funktion av hjärnan och centrala nervsystemet.
- Kalium
- Enzymer som underlättar matsmältningen
skriven
åååh nu blev jag sugen på frukt! :D men ananas får man bara ont i tungan av ju :P
haha
skriven
- HAHA DÄR SER MAN :)
skriven
du har en fin och intressant blogg :)
skriven
SV: Hehe aa touchi har bättre kamera än vad min digis har :P :O haha
skriven
hehe frukt är gött ^^,
skriven
Naajs! Bra och veta, då jag äter nästan aldrig frukt =/ inte bra. Granat äpple och päron är då tummen upp för mig.
Fin blogg, ha en bra dag du med!
Ciao!!
skriven
Jäklar, visste att frukt var bra men det här var ju bättre än väntat:-)
skriven
du gjorde så ja blev vääldigt sugen på fukt!
haha, men ja har faktiskt redan sett detta inlägget! (Y)
skriven
gillar inte spam men du hade ju iaf något vettigt att läsa :) nice!
skriven
jag tycker det var bra skrivet. lixom jag börjar gå på en frukt diet nu och det är bra att se vad som är bra frukter och så, man vill ju inte bli tjock ;)
skriven
jag vill veta vad vattenmelon och gurka innehåller mer än vatten!
skriven
Jag funderar, är det inte kalcium som är bra för skelettet och kalium behövs för muskelarbete och hjärtats pumpförmåga?
skriven
Ja, frukt e ju gott och nyttigt.... Så ja ska nog ta mig ett äpple. Efter att ja ätit min chokladkaka, hihi. De e ju därför ja tränar, för att kunna få äta min chokladkaka på fredagen.... Fin blogg :-)
skriven
bra blogg!
ska tänka mycket mer på det dära med frukter och grönsaker faktiskt :)
skriven
Sjukt sugen på frukt:)
skriven
Kiwi då? Är det någon skillnad mellan gul, röd och grön?
Bra anledningar till att äta frukt.. :)
skriven
Mina favoritfrukter är grapefrukt och jordgubbar, vill gärna veta va de innehåller :)
skriven
Skriv om Päron :D Har alltid undrat om det ens är nyttigt och jag tycker om dom hihi :)