Har inte gjort så mycket, har pluggat lite och varit ute. Det är så sjukt varmt, så jag orkar inte vara kvar här inne. Ska därför gå ut och kanske åka in till stan, om jag ens orkar göra det haha. Men jag kommer nu inte kunna blogga förrän kvällen, så vi hörs då. Passar på att svara på en fråga om FRUKT. Läs och kommentera sedan som vanligt ;)
SVAR: Först och främst, tack och kul att du tycker om bloggen :). Såklart att jag kan skriva ner om de frukten igen. Vi har ändå en massa nya läsare som har säkert inte läst det inlägget heller. Så här får du fakta om olika frukter och grönsak, står inte din favorit frukt eller grönsak med. Kommentera det då så får jag göra en liknande inlägg fast med nya frukter :).
Äpple
Innehåller:
- Fosfor - Behövs för bildning av ben och tänder
- C-vitamin - Är en antioxidant, bra mot förkylning och infektioner
- Kalium - För god vatten- och syrabalans
- Kostfiber - Bra för mage och tarmar
- Flavanoider - Skyddsämnen som skyddar och bevarar kroppens celler
Innehåller:
- Antioxidanter
- Järn - Bra för de röda blodkropparna och syretransporten.
- Magnesium - För blodtrycket
- Kalcium - Bra för skelettet
- Laddad med C-vitamin
Apelsin
Innehåller:
- Fullproppat med C-vitamin
- Laddad med energi
- Kostfibrer - Bra för tarmarnas funktion
Sharon
Innehåller:
- Laddad med energi
- C-vitamin - Antioxidant
- Kalcium - Bra för skelettet
- Kolhydrater - Kroppens främsta energikälla
- Kalium - För musklernas och nervernas funktion
Tomat
Innehåller:
- Järn - För bildandet av röda blodkroppar
- Antioxidativa egenskaper
- C-vitamin
- Fibrer - Bra för magen
Banan
Innehåller:
- Laddad med enerig
- B6-vitamin - Reglerar balansen av kalium och natrium
- Kan mildra sura uppstötningar
- Magnesium - Medverkar till lägre blodtryck
Ananas
Innehåller:
- C-vitamin
- Rik på vitamin B1 - Är viktigt för normal funktion av hjärnan och centrala nervsystemet.
- Kalium
- Enzymer som underlättar matsmältningen
skriven
Sen förstår du väl hur många kilon man egentligen behöver äta för att få i sig allt det där? ;D
skriven
Tack :)
Jag vet inte riktigt, hoppas på att jag får orken o tänker börja studera igen. Kanske någongång :)
skriven
Hejhej!
Bra inlägg tycker jag, eftersom jag själv är väldigt kass på att veta vad som innehåller vad! XD plus att jag inte är så bra på att äta frukt och grönsaker överhuvudtaget.. ehhe:) Men det får det bli ändring på!:D Mycket bra inlägg iaf!:D
men.. druvor? :D är det bra? hihi det är gott iallafall:D Ta hand om dig!
skriven
Intressant fakta =)
skriven
Detta är ett intressant ämne, ett annat ämne som jag skulle rekommendera. Det är nämligen så att alla är ju uppväxta med att man skall dricka mycket mjölk men nya studier säger att det inte faktiskt är så nyttigt.
Vi i Norden dricker mer mjölk än någonstans i hela världen (stod i en bok) och trots det har vi mest benskörighet.
Detta kan vara ett intressant ämne, för enligt den boken innehåller inte mjölk så mycket nyttigt som man tror och tydligen hämmar benskörighet.
skriven
Jorå, det var ett helt OK inlägg det här. Men jag saknar dock min favoritfrukt: Ahlgrens Bilar.
skriven
jätte bra inlägg! Men vindruvor saknas ;) =)
skriven
intressant inlägg! passar på att fråga dig en sak som jag inte råder bot på eller får bra svar från folk i min omgivning.
vet du varför jag får klåda i tandköttet när jag äter tex äpple o päron? det är en intensiv klåda som varar i flera dagar, ibland blir det rött och tillomed en aning svullet. vet dock inte om svullnaden kommer från irritation pgr av kliandet, eller om det tillhör den allergiska reaktionen som jag tror jag får. du kanske läst det under din utb menar jag. själv tror jag att jag inte tål dem frukterna, men kan man verkligen vara allergisk mot dessa? =S kram kram
skriven
Nu ska man ta det lugnt.. jobbat idag så man är ganska så trött :)
skriven
Gud vad kul fakta :D<3
skriven
Ibland kliar det i tungan när jag äter vissa äppelsorter/råa morötter eller när jag råkar äta det håriga på kiwi. Kan jag äta ngt i förväg lr på ngt sätt förhindra det innan jag får klådan?
skriven
Avokado tycker jag skulle funnits med. För de är väl en grönsak? xD
skriven
bra att få veta vad de olika frukterna gör men det allra bästa är väl att äta lite av alla?
skulle vara bra om du skrev lite om bär också, såhär inför sommaren ;) typ jordgubbar, hallon, blåbär, kiwi... finns ju en massa goda frukter så svårt att få med alla.
skriven
kiwi ! :)
skriven
mango